나이먹을수록 두통을 느끼는 이유 (노인성 두통의 원인과 예방법)

나이먹을수록 두통을 느끼는 이유 (노인성 두통의 원인과 예방법)

 

나이가 들수록 두통을 느끼는 이유는 다양하며, 노인성 두통은 젊은 층의 두통과는 다른 특징을 보입니다.

오늘은 나이먹을수록 두통을 느끼는 이유 (노인성 두통의 원인과 예방법) 란 주제로 차근차근 얘기해 보겠습니다.

 

 

나이먹을수록 두통을 느끼는 이유 (노인성 두통의 원인과 예방법)

1. 노인성 두통의 원인

 

 

노인성 두통은 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 나눌 수 있습니다.

 

 

• 일차성 두통: 특별한 원인 질환 없이 발생하는 두통으로, 긴장형 두통, 편두통, 군발 두통 등이 있습니다.
  • 긴장형 두통: 노인에게 가장 흔한 두통으로, 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 원인입니다. 머리 전체가 조이는 듯한 통증이 특징입니다.
  • 편두통: 젊은 층에서 흔하지만, 노년에도 발생할 수 있습니다. 시각 이상, 구역, 구토 등을 동반하며, 맥박이 뛰는 듯한 통증이 나타납니다.
  • 군발 두통: 짧지만 매우 심한 통증이 반복적으로 나타나는 두통입니다. 눈 주위에 심한 통증이 나타나며, 눈물, 콧물 등을 동반합니다.
• 이차성 두통: 특정 질환으로 인해 발생하는 두통으로, 다음과 같은 원인이 있습니다.
  • 뇌혈관 질환: 뇌졸중, 뇌출혈, 거대세포 동맥염 등은 심각한 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 뇌출혈은 갑작스럽고 심한 두통을 유발하며, 마비, 언어 장애 등을 동반할 수 있습니다.
  • 두개내 질환: 뇌종양, 만성 경막하 혈종 등은 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 뇌종양은 지속적인 두통과 함께 구토, 시력 저하 등을 동반할 수 있습니다.
  • 약물 과용 두통: 진통제를 과도하게 복용하면 오히려 두통이 악화될 수 있습니다.
  • 대사 질환 및 수면 관련 질환: 고혈압, 당뇨병, 수면 무호흡증 등은 두통을 유발할 수 있습니다.
  • 정신과 질환: 우울증, 불안 장애 등은 두통을 악화시킬 수 있습니다.
  • 눈 질환: 녹내장, 포도막염 등은 두통을 유발할 수 있습니다.
  • 기타 원인: 삼차신경통, 후두신경통, 부비동염, 경동맥 박리, 해면 정맥동 질환 등도 두통을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 노인성 두통의 특징

노인성 두통은 젊은 층의 두통과는 다음과 같은 차이점을 보입니다.

 

• 이차성 두통의 빈도가 높습니다.
• 통증의 강도가 더 심할 수 있습니다.
• 동반되는 증상이 더 다양할 수 있습니다.
• 약물에 대한 반응이 다를 수 있습니다.

 

 

3. 노인성 두통의 예방법

 

노인성 두통을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

• 규칙적인 생활 습관: 규칙적인 식사, 수면, 운동 습관을 유지합니다.
• 스트레스 관리: 스트레스를 적절히 해소하고, 이완 요법을 실천합니다.
• 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마십니다.
• 균형 잡힌 식단: 과도한 카페인, 알코올 섭취를 피하고, 건강한 식단을 유지합니다.
• 적절한 운동: 규칙적인 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.
• 정기적인 건강 검진: 고혈압, 당뇨병 등 두통을 유발할 수 있는 질환을 조기에 발견하고 치료합니다.
• 약물 오남용 주의: 진통제를 과도하게 복용하지 않도록 주의합니다.
• 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 두통을 악화시킬 수 있습니다.
• 올바른 자세 유지: 장시간 앉아 있을 때는 바른 자세를 유지하고, 틈틈이 스트레칭을 합니다.
• 수면 환경 개선: 편안한 수면 환경을 조성하고, 충분한 수면을 취합니다.

 

 

 

4. 병원 방문이 필요한 경우

 

다음과 같은 경우에는 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

• 갑작스럽고 심한 두통이 발생한 경우
• 두통과 함께 마비, 언어 장애, 시력 저하, 의식 변화 등이 나타나는 경우
• 지속적인 두통이 점점 심해지는 경우
• 두통과 함께 발열, 목 경직 등이 나타나는 경우
• 평소 앓고 있던 두통과 양상이 다른 두통이 발생한 경우

 

 

 

5. 노인성 두통에 대한 추가 정보

• 노인성 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
• 두통의 종류와 원인에 따라 적절한 치료법이 다르므로, 자가 진단이나 자가 치료는 피해야 합니다.

 

 

 

 

 

나이 들수록 두통이 심해지는 경우는 많이 있습니다.

 

하지만 그게 일시적인 것인지 특정 질병에 의한 것인지는 내 스스로 판단하기 힘듭니다.

 

병원에 가서 나에게 맞는 케이스를 찾아내고 약물치료나 예방법에 대한 정보를 얻는게 중요합니다

 

병원에 자주 가세요. 그게 남는 겁니다.

 

오늘도 건강한 하루 보내세요~!