역류성 식도염 증상 원인 기침 예방법

 

 

역류성 식도염 증상 원인 기침 예방법

오늘은 우리나라 30~40대의 10%, 50~60대의 20%가 고통받고 있는 역류성 식도염이 생기는 원인과 증상, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 역류성 식도염 왜 무서운가?

올해 위암검진 대상이라 내시경을 했는데 역류성 식도염 진단이 나왔습니다.

 

 

한 10여 년 전 역류성 식도염을 잠시 앓았다가 약 먹고 좋아진 기억이 있는데 재발한 모양입니다.

 

몇 년 전부터 담배를 피우면 가슴이 답답하곤 했는데, 역류성 식도염이 완전히 없어진 게 아니고 경미하게 존재하고 있었는데 제가 인식을 못한 거였을 수도 있겠다는 생각이 듭니다.

 

요즘은 목 아랫부분의 쓰린 증상도 있고 자려고 누우면 계속 기침이 나고 기침하다보면 숨이 막히고 식도가 좁아지는 것 같은 느낌도 있어서 조만간 병원에 가봐야 할 것 같네요.

 

앞으로 병원 진료를 받으면서 알려드릴만한게 있으면 차후에 후기로 정리해 보겠습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염이란 우리가 먹은 음식물이 위에서 식도로 역류하여 식도 점막이 손상돼 염증이 나타나는 질환입니다.

 

원래는 위와 식도 사이에 음식물이 넘어오지 않게 막아주는 괄약근이 있는데 이 괄약근이 헐거워져서 위 내용물이 식도로 넘어오면 생기는 증상이지요.

 

괄약근이 헐거워져서 위 내용물이 역류

 

 

역류성 식도염은 한번 발병하면 증상이 좋아졌다가도 저처럼 재발하는 경우가 많습니다.

 

이렇게 증상이 반복되면 식도가 좁아져 심하면 음식을 삼키는 것도 힘들어지고 억지로 넘기려다 보니 구토가 나오기도 합니다.

 

 

 

역류성 식도염이 무서운 이유도 이렇게 실생활을 불편하게 만들기 때문입니다.

 

역류성 식도염이 만성이 되면 식도 협착이 발생할 수 있으며 식도 협착이 심해져 음식물을 못 삼키는 경우엔 식도 확장술 같은 수술을 할 수도 있습니다.

 

또 역류성 식도염에 의해 바렛 식도가 발생하고 이게 심해지면 식도암이나 위암으로 발생할 수도 있다고 하니 초기에 잘 대처해야 하겠습니다.

 

2. 역류성 식도염의 원인

역류성 식도염의 원인은 크게 3가지입니다.

- 위 괄약근 기능 저하

- 위 내용물 증가

- 위내부/복부 압력 증가

 

첫번째, 위 괄약근의 기능을 저하시키는 가장 흔한 원인은 기름진 음식과 음주, 흡연, 커피입니다.

항콜린제, 안정제, 근이완제 등의 약물을 오래 복용한 경우에도 괄약근 압력 감소에 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

두 번째, 먹고 나서 바로 눕거나, 식사 후 얼마 지나지 않아 쪼그려 앉아 일을 하거나 하면 위내용물이 식도로 역류하기 쉽습니다.

 

세 번째, 비만, 임신, 복수 등으로 위에 압력이 증가하거나, 꽉 끼는 옷, 복대, 잦은 기침 등으로 복부압력이 증가해도 역류가 잘 일어납니다.

 

위와 같은 원인으로 위산이 식도로 역류하면 식도 점막에 손상을 입히고 식도를 자극해 통증이나 기침을 유발하게 되는 것입니다.

 

 

 

3. 역류성 식도염의 증상

역류성 질환의 대표적 증상은 가슴 쓰림과 가슴이 답답함, 기침 등입니다.

 

가슴쓰림은 명치끝에서 목구멍 쪽으로 가슴이 쓰리거나, 뜨겁거나, 따가운 느낌을 줍니다.

또 위산이 역류되면 시고 쓴맛이 날 수 있습니다. 음식을 먹고 누운 경우 많이 발생합니다.

 

일부는 저처럼 담배 피울 때 심장에 문제가 있는 거 아닌가 오해할 정도로 가슴이 답답한 증상(흉통)이 발생할 수 있습니다.

 

또 많은 분들이 감기가 아닌데 목이 간질간질 하고 기침이 계속 나며 기침하다 식도가 좁아져 호흡곤란까지 호소하기도 합니다.

 

기침이 계속되며 쉰 목소리가 나오기도 하고 후두염, 부비동염, 구취까지 느껴지기도 합니다.

 

실제 만성 기침 환자 중 5~7%는 역류성 식도염이 원인이라고 하네요.

 

 

4. 역류성 식도염 예방법

역류성 식도염 예방의 기본은 생활 습관을 바꾸는 것입니다.

증상이 좋아졌다고 다시 예전 습관으로 돌아가지 말고 꾸준히 지켜내야 합니다.

 

4-1. 기름진 야식, 과식 금물

4-2. 식사 후 바로 눕거나 몸을 숙이지 말 것

4-3. 음주, 흡연, 커피, 홍차, 초콜릿, 탄산, 신과일주스 삼가

4-4. 체중 조절, 음식 천천히 꼭꼭 씹어먹기

4-5. 근육이완제, 수면제, 항콜린제 등의 약물 삼가

4-6. 꽉 끼는 옷, 복대 금지

4-7. 저지방음식, 바나나, 양배추, 생강 등 역류성 식도염에 좋은 음식 챙겨 먹기

 

 

이상으로 역류성 식도염의 증상과 원인, 예방법 등에 대해 알아보았습니다. 역류성 식도염 초기 환자의 경우 대부분 약물 치료에 의해 증상이 호전될 수 있으니 그냥 참지 마시고 소화기 내과 전문의와 상담하시는 게 좋겠습니다. 그럼 오늘도 편안한 하루 보내세요~!