족저근막염에 걸렸을때 주요 통증 부위는?

 

족저근막염에 걸렸을때 주요 통증 부위는?

족저근막염은 발바닥 아치 부위에 있는 신경 및 인대(족저근막)에 염증이 생겨 발바닥에 통증을 유발하는 질환입니다.

오늘은 족저근막염에 걸렸을때 주로 통증을 느끼는 부위가 어디인지 자세히 알아보겠습니다.

 

족저근막염 주요 통증 부위

1. 발 아치 부근

족저근막염의 가장 흔한 통증 부위는 발바닥 아치 부근입니다.

특히 아침에 일어나서 처음 발을 내딛을 때는 마치 유리 조각을 밟는 것 처럼 짜릿한 통증을 느낄 수 있습니다.

 

 

2. 발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치에서 발생하는 통증도 족저근막염 증상 중 하나 입니다.

특히 발을 올려놓았다가 내릴 때 뒤꿈치 부분에 통증을 느낄 수 있습니다.

 

 

3. 발 아치 부분의 붓기 및 염증

족저근막염에 걸리면 발 아치 부분이 붓는 증상이 생길 수 있습니다.

이는 염증 반응으로 인한 현상으로 발목 근처에서도 느껴질 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 긴 시간 서거나 걸을 때 통증 증가

족저근막염은 특히 발을 무리해서 사용하면 통증이 더 심해지는 특징이 있습니다.

특히 긴 시간 동안 서 있거나 오래 걸을 때 통증이 증가할 수 있습니다.

 

 

5. 오랜 시간 앉았다 일어설때 발바닥 통증

오랜 시간 앉았다 일어설때도 발바닥을 에리는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다.

발가락을 발등 쪽으로 꺾으면 통증이 심해지기도 합니다.

 

 

족저근막염인지 아닌지 구별하는 방법

하지만 발바닥 아치와 발 뒤꿈치가 아프다고 무조건 족저근막염에 걸렸다고 단정지을 순 없습니다.

의외로 족저근막염이 아니라 종골신경의 단순 염증인 경우도 많기 때문이죠.

 

 

내측 종골신경염에 걸리면 발바닥 내측이 찌릿하거나 저리기 때문에 족저근막염으로 오진을 하는 경우가 많습니다.

이를 구별하기 위해선 아침에 첫발을 디딜때 아픈지를 봐야 합니다.

 

아침에 첫발을 디딜때 가장 아프다면 족저근막염이 맞다고 보시면 됩니다.

 

 

 

족저근막염이 무서운 이유

족저근막염이 무서운 이유는 그 원인이 일상 생활에서 오는 경우가 많기 때문입니다.

 

본인이 일하는 환경이나 잘못된 운동 습관으로 인해 서서히 족저근막염에 노출되는 경우가 많습니다.

 

특히 서서 일하는 분들의 경우 족저근막염에 걸리기 시작했는데 제대로 된 치료를 받지 않거나 관리를 잘 해주지 않으면 만성화 되기 쉬워 이 극심한 고통을 오래도록 짊어지고 가는 경우가 많습니다.

 

틈날때 마다 치료를 받는다 해도 괜찮아 지는 것 같다가 다시 도지는 경우가 많습니다.

또 완전히 쉬면서 치료에만 전념할 수 있는 여건이 되는 사람은 많지 않죠.

 

그래서 족저근막염이 왜 생기는지를 알고 미리 예방하는게 가장 좋다는 것이죠.

 

이와 관련해서는 다음 포스팅으로 찾아뵙겠습니다.

감사합니다.

 

 

족저근막염이 생기는 이유