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[동계장박 12년차] 장박캠핑의 모든 것 - 2. 장박 준비와 바닥공사 오늘은 동계 장박 준비에 있어 가장 핵심적인 부분인 장박 텐트와 장박지 선정, 그리고 장박 설치의 시작점인 바닥 공사할 때 참고할 만한 꿀팁 들에 대해 알아보고자 한다. 장박 준비 첫 번째, 장박 텐트 저번 시간에 장박텐트 트렌드 변화에 대해 주마간산 식으로 얘기했는데, 사실 장박 텐트는 캠핑 스타일에 따라 너무나 다양하기에 여기서 다루기는 힘들것 같고 유튜브에서 영상을 보며 참고하는 게 좋을 듯 같다. 이 글에선 장박 텐트와 장비 선택에 있어 내 주관적인 생각 몇 가지를 얘기하려 한다. 먼저 장박에 대해 오래 꿈꿔왔고, 정말 남부럽지 않게 텐트를 꾸미고 장박을 해보겠다는 로망을 실현하겠다는 분들은 아예 처음부터 하이엔드로 가는 걸 추천한다. (물론 많은 공부와 리뷰를 참고한 후) 괜히 돈 아낀다고 원하.. 2023. 10. 29.
국민연금 개혁안, 국민연금 더 받는 법 드디어 국민연금 개혁안이 공개됐다. 오늘은 연령별 인상 속도 차별화 등 이번 개혁안의 장단점을 살펴보고, 더불어 지금 제도 아래 국민연금을 더 받을 수 있는 방법은 없는지 같이 알아보고자 한다. 국민연금 개혁안 발표 국민연금 개혁은 1988년 제도 도입 이후 1998년, 2007년 단 두 차례만 이루어졌을 정도로 쉽지 않은 일이다. 이번 개혁안 역시 시나리오가 무려 24개에 달랄 정도로 '어떻게 하겠다'는 내용보다는 '이 중에서 골라주시오' '우리는 이만큼 했으니 나머지는 국회에서 알아서'라고 느껴질 만큼 공을 떠 넘기고 있다는 인상을 지울 수 없다. 복지부 안이 국회에 제출되면, 국회는 이를 근거로 국민연금 개혁안을 논의하게 된다. 하지만 평소에도 자기들에게 손해일 것 같은 일은 1도 안 하는 국회의원.. 2023. 10. 28.
국민건강보험 환급금 조회 신청 기준 알아보기 국민건강보험 환급금 조회 신청 기준 알아보기 병원비도 잘못해서 더 낼 수 있다는 사실 아세요?. 오늘은 건강보험 환급금 조회, 기준, 신청 어떻게 하면 되는지 알아보겠습니다. 건강보험 본인부담금 상한제 우리나라 의료보험이 세계적으로도 잘 되어 있다는 얘기는 많이 들어보셨을 것입니다. 본인부담금 상한제 역시 과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜기 위해, 환자가 낸 병원비가 공단이 정한 본인부담 상한액을 초과하는 경우 초과액을 공단에서 부담하는 제도입니다. 이 금액은 개인별 소득에 따라 다릅니다. 건강보험 본인부담금 환급금 위와 같이 병원비가 본인부담 상한액 기준을 넘게 되면 돌려받게 되는 금액을 본인부담금 환급금이라 하는데, 이 환급금은 사전급여와 사후환급으로 나뉘게 됩니다. 사전급여는 초과 금액을 병원이.. 2023. 10. 27.
통신요금 환급금 누구나 신청할 수 있다면? 통신요금을 납부하고 있다면 누구나 통신요금 환금급을 조회하고 받을 수 있다는 점, 알고 계셨나요? 이런 사실을 몰라 환급금이 있는데도 불구하고 못 받는 분들이 많다고 하네요. 오늘 한번 알아봐야겠습니다. 통신요금 환급금 신청대상 및 방법 환급금 신청대상으론 KT, SK텔레콤, LG유플러스, SK브로드밴드의 서비스를 이용하면서 요금을 납부하셨던 분이라면 환급금이 있는지 확인 후 환급받을 수 있으니 아직 신청하지 않으셨다면 아래 사이트에서 신청해 보시기 바랍니다. 통신요금 정보포털 요금제추천, 단말기지원금조회, 미환급액조회 등 다양한 서비스를 제공합니다. www.smartchoice.or.kr 이곳은 (사)한국통신사업자연합회가 KT, SK텔레콤, LG유플러스, SK브로드밴드의 위탁을 받아 운영하는 서비스로,.. 2023. 10. 26.
탈모 자가진단 체크리스트 총정리 (원형탈모, 일반탈모) 우리나라 사람 중 1천만명이 탈모인이라는 사실 알고 계셨나요? 내가 탈모인지 아닌지 의심된다면, 셀프 체크부터 시작해 보세요. 오늘은 탈모 의심 여부를 자가진단 할 수 있는 체크리스트를 준비했으니 같이 한번 체크해 보시기 바랍니다. 원형탈모 체크리스트 8가지 1. 미용실에서 원형탈모 아니냐는 얘기를 들은 적이 있다 2. 모발이 손가락 마디 정도로 빠진다 3. 탈모 부위 주변에 짧고 끊긴 모발이 관찰된다 4. 탈모반이 생긴 곳과 안생긴 곳이 확연히 차이가 난다 5. 눈썹, 속눈썹 등 모발이 아닌 곳에도 탈모반이 발생했다 6. 탈모 부위가 붉어진다거나 각질이 생기지 않는다 7. 탈모가 진행될 때 두피가 가렵다는 느낌이 들지 않는다 8. 흰머리는 그대로 있는데 검은 머리만 자꾸 빠진다 이 중 해당되는 내용이 .. 2023. 10. 26.
원형탈모의 증상과 원인, 자연치유 확률은? 피부과 환자의 2%가 원형탈모 환자라는 사실 아셨나요? 오늘은 원형탈모의 증상과 원인, 또 원형탈모와 스트레스의 상관관계, 원형탈모 자연치유에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 원형탈모의 일반적인 주요 증상은? 동전모양의 탈모: 두피에 동전 모양의 탈모반이 발생하며, 탈모반이 여러 개 합쳐져 큰 탈모반을 형성할 수도 있습니다. 두피 가려움증: 두피가 가렵고 따가운 느낌이 들 수 있습니다. 두피의 붉어짐: 두피가 붉어지고 발적이 생길 수 있습니다. 모발 가늘어짐: 모발이 이전보다 얇아지고, 쉽게 끊어지곤 합니다. 본인이 원형탈모인지 아닌지 잘 모르겠다면, 아래 링크의 탈모 자가 진단 체크리스트를 참고하세요 탈모 자가 진단 체크리스트 총정리 (원형탈모, 일반탈모) 우리나라 사람들 중 1천만명이 탈모.. 2023. 10. 26.

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